Кремний (Si) — защитник наших костей и хрящей

Кремний является важным микроэлементом.

Он транспортируется кровью в кости, мышцы, мозг, ногти, хрящи. В человеческом организме, содержится приблизительно 7 г кремния.

Биохимическая роль кремния в организме

Рекомендуемая суточная норма этого химического элемента — 20 — 30 мг. Органический кремний всасывается в организм лучше, стимулируя остеобластические клетки из которых состоит кость.

Главными функциями кремия являются:

• участвует в процессе образования хрящей, сухожилий, коллагена и эластина;
• предотвращает возникновение артериосклероза, особенно с процессом старения;
• необходим для укрепления ногтей, волос, кожи и при лечении атипической экземы;
• оказывает сильное радиозащитное действие (под видом: кремниевой кислоты, ортокремниевой кислоты, ортосиликатов натрия, магния, калия);
• участвует во внутриклеточных информационных процессах;
• может нейтрализовать негативное влияние алюминия, снижая, таким образом, риск болезнь Альцгеймера.

Вместе с фтором и бором, этот микроэлемент рекомендован при восстановлении костей после переломов или при лечении остеопороза.

Кальций, магний, кремний и бор взаимодействуют в процессах образования и восстановления костей.

Продукты, содержащие кремний

Самыми богатыми кремнием продуктами являются:

• вода;
• молоко;
• растения (особенно Equisetum arvense).