Витамин В7 (биотин)
Витамин В7 (биотин или витамин Н) больше всего из витаминов влияет на здоровье ногтей, волос и кожи. Оказывается, он участвует в синтезе коллагена.
Статьи по Андрей Килиян
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 (пиридоксин) — необходим в таких биологических процессах: поддержание здоровья кожи и нервов; образование кровяных телец; замедление процессов старения; биосинтез аминокислот; превращение триптофана в […]
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Витамин В5 — очень важное химическое вещество для нормальной работы всего организма. Пантотеновая кислота — устойчива при высоких температурах, не разрушаясь во время обжаривания и […]
Витамин В3 (никотиновая кислота)
Витамин В3 (также известен как ниацин, никотиновая кислота, витамин РР) может производиться в организме в маленьких количествах из незаменимой аминокислоты триптофан. Никотиновая кислота разлагается при […]
Витамин В2 (рибофлавин)
Рибофлавин — это важный витамин В группы, который хотя и производится в кишечнике человека, его всасывание на этом участке невозможно.
Чем мы рискуем потребляя паштеты?
Главный вред потребления паштетов заключается в том что они содержат большое количество жиров и других сомнительных ингредиентов, которые улучшают их вкус.
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В1 (тиамин) является водорастворимым витамином, содержащий серу. Функции тиамина Витамин В1 необходим организму для синтеза фермента тиаминпирофосфат, который участвует в процессах декарбоксилирования в цикле […]
Колбаса и мясные изделия: можно ли их есть?
Колбаса являлась любимейшим продуктом питания, но из-за содержания фосфатов, дыма, соли и пищевых добавок, она может представлять опасность для некоторых людей.
Витамин А (ретинол): функции, суточная норма и гиповитаминоз
Витамин А (другие названия: ретинол, аксерофтол, витамин роста) вырабатывается в организме из каротиноидов происходящих из продуктов питания (тыква, батат, морковь). Витамин А — это ненасыщенный […]