Бор (B) — микроэлемент укрепляющий кости

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Бор взаимодействует с обменами кальция, магния и витамина Д, важные процессы в поддерживании здоровья костей. Главными функциями бора являются: нормализует использование энергетических ресурсов организма при […]

Цинк (Zn) — кофактор многих энзим

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Роль цинка в организме Рекомендуемая суточная норма цинка — 15 мг для взрослых. Главными функциями цинка являются: Этот микроэлемент входит в состав важного фермента регулирующий […]

Селен (Se) — важный защитник от воздействия свободных радикалов

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Селен — один из важнейших микроэлементов для нашего организма. Роль селена в организме Главными функциями селена являются: входит в состав энзима, предотвращающего: перекисное окисление жиров […]

Марганец (Mn) — важный микроэлемент с антиоксидантными свойствами

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Марганец является важным микроэлементом с антиоксидантными свойствами. Роль марганца в организме Рекомендуемая суточная норма этого химического элемента — 2,5 — 3,8 мг. Марганец концентрируется в […]

Йод (I) — функции, рекомендуемая суточная норма и последствия дефицита

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

В человеческом теле содержится примерно 20 — 25 мкг йода, участвующий в производстве многих гормонов, которые необходимы для роста и нормального развития. Этот микроэлемент назначается […]

Медь (Cu)

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

В организме, медь концентрируется в эритроцитах и в плазме крови. В эритроцитах, медь является компонентом энзима супероксиддисмутазы Cu-Zn. В плазме крови, этот микроэлемент связан с […]

Кобальт (Co)

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Кобальт является очень важным микроэлементом, входящим в состав витамина В12 (цианокобаламин). Человеческий организм содержит примерно 1 мг этого химического элемента, преимущественно локализованным в костях и […]

Хром (Cr)

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Рекомендуемая суточная норма хрома — 50 — 200 мкг. Органичный хром очень хорошо поглощается в организм (более 25 %) по сравнению с неорганическим (не более […]

Сера (S)

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Сера необходима для биосинтеза следующих аминокислот: цистеин; метионин. Также она участвует в синтезе белков входящих в состав: кожи; ногтей; волос; сухожилий; хрящей. Сера также является […]

Хлор (Cl)

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Хлор является компонентом плазмы крови и клеточных флюидов (80 % из всего содержащего в организме хлора входит в эти жидкости). Рекомендуемая суточная норма хлора — […]

Натрий (Na)

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

Натрий участвует вместе с калием в организме в балансе электролитов, обеспечивая осмотический гомеостаз. Примерно половина натрия содержится в клетках, особенно в костных клетках. Роль натрия […]

Калий (К)

Ноябрь 20, 2018 Ирина Кант 0

В человеческом организме содержится приблизительно 120 — 140 г калия, из которых 98 % находится внутри клеток. Калий — особо важен для поддержания нормального здоровья […]

Фосфор (Р)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Роль фосфора в организме Главным образом, фосфор участвует в организме в следующих процессах: производство нуклеиновых кислот (ДНК, РНК); здоровье костей и зубов; клеточный энергетический метаболизм; […]

Магний (Mg)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Магний является кофактором для более 90 энзим участвующих в метаболизме выделения энергии из продуктов питания и её потребления в клеточных процессах. Роль магния в организме […]

Кальций (Ca)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

В природе, кальций находится в виде: силикатов; сульфатов; карбонатов. Также, этот химический элемент содержится во многих продуктах питания: молоко и молочные продукты; минеральная вода; рыба; […]

Минеральные вещества, в которых нуждается организм

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Минеральные вещества, макроэлементы и микроэлементы, в количестве 80 элементов, являются незаменимыми для роста, развития, поддерживания и нормального функционирования человеческого организма. В сегодняшние дни, растения, из-за […]