Здоровый образ жизни

У многих образовалось такое впечатление, что мышцы с возрастом превращаются в жир. Это — ошибочное мнение! Физиологически, такое не может быть. Дело в том, что […]

Чтобы узнать сколько калорий вам необходимо для того чтобы не страдать излишним весом, можно посчитать их как написано ниже. Умножьте ваш вес (в килограммах) на […]

В Европе, Америке, а также в нашей родной стране, заниматься спортом очень модно. С модой не поспоришь, но большинство людей из этих регионов находятся в […]

Вы заметили, что полнеете, и при этом вам всегда хочется есть? Ничего удивительного, потому что так бывает, если питаться одними рафинированными продуктами, которые очень бедны […]

И русские, и американцы любят перекусить чем-то вкусненьким в необеденное время. Для этого подходит все, что можно найти в магазине: хрустящие картофельные чипсы, печенье-крекеры, попкорн, […]

Очень популярными во всём мире стали диетические напитки, которые не содержат сахар. У них есть свои плюсы по сравнению с простыми напитками (для тех, кто […]

В любом магазине нашей большой родины можно найти импортные безалкогольные напитки в очень красивых упаковках. Хотя, они дороже отечественных, на них большой спрос. В Америке, […]

Люди, которые страдают лишним весом должны изменить свои взгляды на жизнь и свой образ жизни. Люди верят в чудеса и поэтому ищут чудотворных диет, пилюлек […]

Всё что связано с лишним весом, вызывает большие затраты, независимо если вы набирайте лишние килограммы или боретесь с их устранением. Например, американцы (получается как начало […]

Люди с избыточным весом средней степени, благодаря сбалансированной диете, могут похудеть на 0,5 — 1 кг в неделю. Если у человека лишнего веса больше, то […]

Как можно устоять перед таким предложением: «Мы поможем вам сбросить 5 килограммов за всего лишь 10 дней!»? Вы правы, почти никак! Люди, которые потеряли надежду, […]