Вещества схожие с витаминами

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В4 (Холин) Холин обладает липотропным эффектом, стимулируя использование жиров печенью. Это вещество участвует во многих важных процессах организма: входит в состав фосфолипидов, необходимых при […]

Витамин Р (рутин, цитрин, гесперидин)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин Р (рутин, цитрин, гесперидин) является биофлавоноидом оранжевого цвета, содержащееся в больших количествах в таких продуктах: гречка; смородина; сливы; шиповник; морковь; цитрусовые. Функции витамина Р […]

Витамин К (викасол, фитоменадион, менахинон)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин К является жирорастворимым витамином. Известны 3 формы этого витамина: К1 (фитоменадион) — производимый растениями; К2 (менахинон) — получаемый микроорганизмами пищевого тракта; К3 (менадион, викасол) […]

Витамин Е (токоферол)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин Е (токоферол) является жирорастворимым витамином. Правильнее было бы сказать что речь идёт не об одном веществе, а о целой группе: альфа-, бета-, гамма-, дельта-токоферолы […]

Витамин Д (кальциферол)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин Д (кальциферол) является водорастворимым витамином с гормональной активностью. Витамин Д2, произведенный растениями как ергостерол, называется ергокальциферолом, конверсия которого стимулируется УВ-радиацией. Кальциферол участвует в всасывании […]

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин С является водорастворимым витамином, который быстро разрушается: при нагревании, при контакте с кислородом (из воздуха) и щелочами. Рекомендуемая суточная норма витамина С В организме […]

Витамин В12 (цианокобаламин)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В12 (цианокобаламин) является водорастворимым витамином, который работает в сочетании с фолиевой кислотой. Запасы организма витамина В12 хранятся в печени и могут хватить на 10 […]

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В9 (фолиевая кислота) является водорастворимым витамином, который производится в организме в небольших количествах кишечной флорой. Функции витамина В9 Главные функции фолиевой кислоты: является предшественником […]

Витамин В7 (биотин)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В7, известен также под названием биотина и витамина Н, считается витамином ногтей, кожи и волос. Такая роль связана с тем что биотин участвует в […]

Витамин В6 (пиридоксин)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В6 (пиридоксин) — необходим в таких биологических процессах: поддержание здоровья кожи и нервов; образование кровяных телец; замедление процессов старения; биосинтез аминокислот; превращение триптофана в […]

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В5 — очень важное химическое вещество для нормальной работы всего организма. Пантотеновая кислота — устойчива при высоких температурах, не разрушаясь во время обжаривания и […]

Витамин В3 (никотиновая кислота)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В3 (также известен как ниацин, никотиновая кислота, витамин РР) может производиться в организме в маленьких количествах из незаменимой аминокислоты триптофан. Никотиновая кислота разлагается при […]

Витамин В2 (рибофлавин)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В2 (рибофлавин) следует взять из продуктов питания потому что, хотя он вырабатывается в толстой кишке человека кишечной микрофлорой, через этот орган его всасывание невозможна. […]

Витамин В1 (тиамин)

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин В1 (тиамин) является водорастворимым витамином, содержащий серу. Функции тиамина Витамин В1 необходим организму для синтеза фермента тиаминпирофосфат, который участвует в процессах декарбоксилирования в цикле […]

Витамин А (ретинол): функции, суточная норма и гиповитаминоз

Ноябрь 19, 2018 Ирина Кант 0

Витамин А (другие названия: ретинол, аксерофтол, витамин роста) вырабатывается в организме из каротиноидов происходящих из продуктов питания (тыква, батат, морковь). Витамин А — это ненасыщенный […]

Витамины — почему они так важны и их роль в организме человека

Ноябрь 9, 2018 Ирина Кант 0

Витамины являются химическими соединениями, в которых нуждается организм для нормального функционирования, для роста и развития. Они не содержат калорий и не могут быть синтезированы в […]