Несмотря на то, что головные боли являются неприятными и сопровождаются болезненными ощущениями, часто они не требуют особой медицинской помощи и лечатся аспирином или другими видами анальгетиков.
Если приступы головной боли повторяются очень часто и трудно переносятся, тогда лучше обратиться к врачу за помощью.
Типы головных болей
Головные боли бывают различных типов:
- головные боли напряжения;
- сосудистые боли, такие как мигрени и кластерные головные боли;
- синусовая головная боль.
Головные боли напряжения
С этим расстройством может встретиться каждый человек. Симптомами данного нарушения являются постоянные боли похожие на напряжение вокруг головы.
Мышцы головы могут быть похожими на узловые образования, а шея и голова — чувствительны к прикосновениям. Причиной таких неприятных ощущений являются импульсы нервных окончаний головы и шеи, из-за их раздражения напряженных мышц.
Эти приступы могут быть длительными и частыми или короткими и редкими.
Мигрени
Мигрени хуже всего переносятся из болезненных ощущений головы.
У некоторых людей страдающих мигренью, приступы головной боли предшествуются такими признаками:
- нарушения зрения с пульсирующими точками света, черными пятнами или линиями в зигзаге;
- онемение конечности;
- восприятие странных запахов.
В любом случае если перед мигренью замечаются определённые признаки или нет, мигрень начинается с интенсивной пульсирующей боли с одной стороны головы.
Эта боль может расширяться и часто сопровождается рвотой и тошнотой.
Длительность мигрени — от 3 часов до несколько дней.
Из-за мигрени у пациента возможно повышение чувствительности к свету, звукам и запахам.
Мигрень появляется в результате изменений диаметра кровеносных сосудов. В начале приступа сосуды сокращаются, а появление болезненных ощущений головы сопровождается их расширением.
Многие специалисты связывают появление мигреней с колебаниями уровня серотонина. Другой причиной мигрени являются гормоны (эстрогены).
Кластерные головные боли
Название этого расстройства связанно с тем, что оно появляется сериями.
Как правило, такие боли начинаются через несколько часов после засыпания и характеризуются умеренным чувством боли с одной стороны головы.
Острая боль сопровождается красными слезливыми глазами и заложенностью носа.
Длительность кластерной головной боли — от 30 минут до 2 часа. После этого она может полностью исчезнуть, с возможностью рецидива на второй день.
За день могут наблюдаться до 4 или больше приступов, а кластерные боли возможны и ежедневно на протяжении нескольких недель или месяцев. После этого, обычно, пациент входит в длительный период ремиссии.
Чаще всего кластерными болезненными ощущениями головы страдают мужчины.
Синусовые головные боли
Эти нарушения локализуются, как правило, во лбу, в носовой перегородке, в глазах, а иногда в гребне головы. Также могут замечаться ощущения давления.
Причиной синусового болезненного ощущения головы может быть инфекция или воспаление слизистых оболочек окружающих полости синуса.
Давление на стенки синусов, по причине заложенности носа — другая причина таких болезненных ощущений. Дело в том, что заложенность носа создаёт частичный вакуум в синусах, от чего появляется боль.
Симптомы болезненных ощущений головы
Признаки головной боли напряжения
- постоянная боль, которая похожа на давление вокруг головы.
Симптомы мигрени
- пульсирующая, которая охватывает часть головы и характеризуется тошнотой;
- временные нарушения зрения с белыми точками, которые предшествуют боль.
Признаки кластерного болезненного ощущения головы
- заложенность носа;
- слезливые и красные глаза;
- пульсирующая боль вокруг глаза.
Симптомы синусовой головной боли
- постоянная боль, которая обостряется при наклонении вперед.
Когда обращаться к врачу при болезненных ощущениях головы?
- При острой головной боли, сопровождающейся такими симптомами:
- неясная речь;
- трудности при глотании;
- двойное видение;
- уменьшение силы в конечностях;
- рвота.
Эти признаки могут указывать на аневризм или кровоизлияние в мозг. В такой ситуации, пациент нуждается в немедленной медицинской скорой помощи!
- При непривычном болезненном ощущении головы, характеризующейся такими симптомами:
- приступы ранним утром;
- уменьшается на протяжении дня;
- рвота.
Эти симптомы могут свидетельствовать о гипертонии или об опухоли мозга (редко). Срочно необходимо медицинское обследование!
- При таких приступах:
- повышенная температура;
- раздражительность при контакте со светом;
- острая боль;
- тошнота;
- жесткость шеи.
Эти признаки, возможно, указывают на менингит!
- После удара головы, если замечаются такие симптомы:
- рвота;
- тошнота;
- головокружение;
- сонливость.
Возможно у пациента — сотрясение мозга!
Причины головной боли
У головной боли, может быть, множество причин.
Причины синусовой головной боли
Основными причинами синусового болезненного ощущения головы считаются:
- аллергический ринит;
- грипп;
- простуда;
- сезонные аллергии.
Расстройство данного типа появляется из-за заложенности и воспаления придаточных пазух носа, во время которых замечается давление на окружающие ткани и нервы.
Причины головных болей напряжения
Основной причиной головных болей напряжения является стресс.
Этот вид боли связан с головными мышцами, точнее сказать с напряженными головными мышцами. Расстройства мышц головы или шеи могут стать источником местной головной боли с возможным расширением на другие области головы.
Другими способствующими факторами головной боли напряжения являются:
- избыток кофеина;
- неправильное положение;
- перегрузка глаз.
Причины мигрени
В большинстве случаев причины мигрени считаются загадочными. Хотя многие исследования показали, что причиной мигрени считается сокращение и воспаление кровеносных сосудов, некоторые учёные связывают головную боль с неврологическими факторами.
В появлении мигрени было выявлено и влияние генетических факторов.
Причинами появления приступов мигрени могут быть:
- непроветренные комнаты;
- игнорирование одного приёма пищи;
- приём противозачаточных средств;
- гормональный дисбаланс;
- изменения высоты;
- сухой ветер;
- пух;
- некоторые продукты питания;
- духи;
- избыток кофеина;
- сексуальная активность;
- слишком холодные продукты питания;
- физические упражнения.
Причины кластерного болезненного ощущения головы
Хотя истинная причина этого нарушения пока ещё не полностью понятна, возможно, она появляется в результате давления на нервах находящиеся вокруг глаз. Воспаленные синусовые ткани могут давить на эти нервы, провоцируя короткие замыкания в электрических путях. В результате появляются и болезненные ощущения головы.
Они встречаются чаще у курящих людей, чем у некурящих. Приём некоторых продуктов питания и избыточное потребление спиртных напитков в определенных случаях может вызвать появление головной боли.
Диагностика головной боли
Иногда для диагностирования возможных причин болезненных ощущений головы могут понадобиться различные медицинские обследования:
- электроэнцефалография (ЭЭГ);
- поясничная пункция;
- компьютерная томография;
- радиография;
- тестирование зрения.
Дело в том, что в некоторых случаях, казалось бы, простая головная боль может свидетельствовать об аневризме, об опухоли или о структуральной аномалии.
Лечение мигрени и других видов головной боли
Для того чтобы избавиться от этого расстройства могут пригодиться как препараты купленные в аптеке, так и народные средства.
Считается, что расслабление и отдых являются одними из лучших техник устранения мигрени и головных болей напряжения.
Лечение головной боли лекарственными препаратами
Лекарства использованные при головных болей напряжения
Для устранения этих неприятных ощущений, таких как головные боли напряжения, врач может посоветовать такие лекарственные препараты:
- ибупрофен;
- парацетамол;
- аспирин;
- антидепрессанты (при хронических формах).
Лекарства использованные при синусовом болезненном ощущении головы
При лечении синусовых болезненных ощущений головы назначаются такие лекарственные средства:
- противозастойные средства;
- антибиотики.
Лекарственные средства для лечения мигрени
В зависимости от частоты мигрени, к лечению этого нарушения рекомендуется подходить по-разному:
- При 3 или больше приступов в месяц врач назначает профилактические препараты, такие как:
- пропранолол (бета-блокатор, который снижает сужение кровеносных сосудов);
- антидепрессанты;
- верапамил (блокатор каналов кальция).
- При меньше 3 приступов в месяц, доктор назначает такие лекарства:
- суппозитории (свечи) с содержанием эрготамина или изометептена (применяется, если пациент испытывает рвоту и не может принимать пилюли);
- таблетки или инъекции, содержащие суматриптан, быстро устраняют приступ;
- назальный спрей на базе дигидроэрготамина;
- аспирин, который — очень эффективный при первых признаках мигрени.
Например, дигидроэрготамин ингибирует серотонин и уменьшает воспаление.
Для уменьшения длительности приступа мигрени, рекомендуется принимать аспирин на 10 минут позже приёма метоклопрамида, который снижает ощущение тошноты и улучшает всасывание аспирина.
Лекарственные средства для лечения кластерной головной боли
При кластерной головной боли, простые анальгетические препараты не помогают, из-за малой скорости действия.
Было замечено, что вдыхание кислорода высокой чистоты улучшает самочувствие больного.
Кластерные болезненные ощущения головы можно устранить, принимая на короткий промежуток времени такие лекарственные препараты:
- кортикостероиды;
- карбонат лития;
- малеат метисергида;
- блокаторы каналов кальция;
- вазоконстрикторы.
Другие препараты
При головной боли очень эффективными считаются препараты на базе кофеина и кодеина. Но следует избегать долговременного приёма этих лекарств.
Длительное потребление таких веществ может стать самой причиной этих болей или же блокировать действие других лекарственных препаратов.
Зависимость от препаратов на базе кофеина и кодеина не только снижает эффективность эндорфинов, но и изменить способ восприятия боли.
Народные средства для лечения болезненных ощущений головы
Большинство народных методов лечения головной боли концентрируются на устранение первичных причин проблемы. Как правило, такими причинами являются стресс и повышенное кровяное давление.
Различные техники релаксации помогают устранить или снизить влияние этих факторов и таким образом уменьшить болезненное ощущение головы.
Растительные масла
Для расслабления и устранения мигрени или головных болей напряжения могут использоваться различные растительные масла.
Массаж висков, участков за ушами и затылка поможет расслабиться, используя несколько капель смеси растительных масел таких растений:
- лаванда;
- подсолнечник.
С кластерными болезненными ощущениями головы поможет та же техника массажа, только если использовать растительные масла этих растений:
- эвкалипт;
- гаультерия лежачая.
При любых видах головной боли можно сделать ингаляцию, используя смесь таких растений:
- лаванда;
- мята;
- розмарин.
Очень эффективными при болевых ощущениях головы являются компрессы или ванны с содержанием этих масел.
Пижма девичья
Одно из самых лучших средств от мигреней считается пижма девичья. Это растение успешно используется для лечения и профилактики мигрени.
Механизм воздействия активных веществ из этого растения заключается в блокировании избыточного производства серотонина.
В начальных стадиях мигрени вырабатывается серотонин, который сокращает диаметр кровеносных сосудов, а пижма девичья противодействует этому процессу и даже расширяет сосуды.
Жевание 1-2 листьев этого растения является хорошей профилактикой мигреней.
Внимание! Листья пижмы девичьей могут стать причиной язв в полости рта.
В качестве замены можно использовать капсулы на основе пижмы девичьей по 125 мг.
Для того чтобы остановить приступ мигрени можно использовать 3-4 капсулы этого средства. Через 4 часа следует повторить приём лекарства, но не рекомендуется превышать 12 капсул за день!
Чай из лекарственных растений
Если причиной мигрени является стресс, тогда поможет чай или настойка из таких лекарственных трав:
- кора калины обыкновенной;
- шлемник бокоцветный;
- мытник канадский;
- липа;
- боярышник колючий.
Принимать чай или настойку на базе этого сбора следует по 3 раза в день.
Сухой имбирь
Если мигрень сопровождается тошнотой и рвотой, тогда попробуйте принять 500 мг сухого имбиря, запивая стаканом воды, повторяя каждые 2 часа (если симптомы не исчезнут).
Желтокорень
Синусовые головные боли можно вылечить, приняв настойку, чай или порошок желтокорня в 3 дозы.
Чай валерианы лекарственной
Головные боли напряжения проходят, если принять 3 раза в день чай валерианы лекарственной, комбинируя её с шлемником бокоцветным и со страстоцветом мясо-красным.
Мазь на базе стручкового перца кустарникового
Кластерные головные боли можно устранить, используя мазь на базе стручкового перца кустарникового. Для этого этой мазью намажьте ноздри.
При мигренях можно использовать ту же мазь, только на кожу.
Внимание! Из-за остроты этого средства, возможны ожоги! Использовать это лекарство только под наблюдением врача.
Методы устранения головных болей
Мануальная терапия
Причиной головных болей напряжения может быть и неправильная позиция тела, которая держит мышцы напряженными.
Мануальный терапевт при помощи массажа может устранить причину проблемы без побочных явлений как это случается со многими лекарственными препаратами.
Массаж
Массаж лица, плеч, головы и шеи может снизить напряженность мышц головы и таким образом снизить вероятность болезненных ощущений головы.
Для этого достаточно 10 минут нежного массирования.
Психосоматическая медицина
Для устранения стресса (являющийся причиной головной боли напряжения) можно практиковать такие техники релаксации как:
- медитация;
- прогрессивное расслабление;
- биологическая обратная связь.
С мигренями можно бороться, используя термальную биологическую обратную связь.
Эта техника — очень эффективна для того чтобы разогреть руки и ноги, вызывая таким образом расширение кровеносных сосудов.
Остеопатия
Остеопаты думают, что причиной болезненных ощущений головы является давление на нервах или кровеносных сосудах.
Нейромышечная манипуляция и массаж шеи, головы и верхней части спины могут устранить эти болезненные ощущения головы.
Воображение
Некоторые специалисты считают, что лучшим средством от головной боли является воображение.
Силой мысли подумайте что можно избавиться от боли и тогда при правильном подходе можно устранить болезненные ощущения.
Закройте глаза и представьте себе, что болезненное ощущение головы является жидкостью, а ваша голова емкостью. Перелейте эту жидкость в другую емкость, а потом в другую и так далее.
Используя такие техники можно избавиться от головной боли.
Образ жизни
Физические упражнения
Регулярные физические упражнения увеличивают производство эндорфинов. Эти вещества считаются натуральными анальгетиками организма. Во время физических нагрузок, кровеносные сосуды расширяются, что противодействует появлению мигреней.
Для устранения головной боли напряжения можно попробовать следующее упражнение, глубоко вдыхая и концентрируясь на приятные мысли:
- сидя вдыхайте и отпускайте голову на спину, пока не увидите потолок,
- после чего выдыхайте и поднимите голову, согнув её до контакта подбородка с грудью.
Ведение дневника
Ведите дневник для того чтобы выявить возможные факторы которые провоцируют головные боли. Врачи рекомендуют в этом дневнике записывать такие данные о болезненных ощущениях головы:
- дата первого случая;
- частота;
- какие симптомы замечаются перед ними;
- какими признаками можно охарактеризовать их;
- возможные причины или способствующие факторы (звуки, запахи, время);
- для женщин, в каком периоде менструации замечается данное расстройство;
- продукты питания, влияющие на их появление;
- период дня их появления;
- их длительность;
- место локализации боли.
Питание при мигренях и других болезненных ощущениях головы
Потенциальными виновниками головных болей считаются такие продукты питания:
- красное вино;
- колбасы и другие похожие продукты, в которых содержится глутамат или нитрит натрия;
- цитрусовые фрукты;
- некоторые виды сыров;
- шоколад.
Магний
Магний расслабляет кровеносные сосуды, вот почему мигрени и кластерные головные боли могут быть связанны с дефицитом магния.
Для того чтобы избежать этого, рекомендуется принимать добавки с содержанием 200 мг магния 3 раза в день.
Ниацин и ниацинамид
Приём 50-200 мг витамина В3 (ниацина) или ниацинамида может быть полезным для поддерживания оптимального расширения кровеносных сосудов и предотвращения появления мигреней.
Что можно сделать в домашних условиях?
- Вдыхание чистого кислорода из баллона, удерживаемого возле кровати, может избавить от ночных приступов кластерных головных болей. Перед тем как использовать этот метод в практике рекомендуется проконсультироваться с врачом.
- При первых признаках головной боли пейте 3 стакана очень холодной воды, после чего наложите холодный компресс на голову и идите в тихую и затемненную комнату для сна. Спите без подушки.
- Использование пакетика льда или замороженных овощей на голову одновременно с держанием ног в горячую воду может предотвратить мигрень при ранних симптомах.
