Постоянная усталость: в чём проблема?
В наши дни, люди более напряженные, чем в другие времена. Этому способствуют очень быстрые темпы современной жизни, большой набор событии. Человек зацикливается на своих проблемах, […]
Нехватка воздуха у человека: способы по улучшению дыхания
Для вас не будет новостью что кислород — необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Каждая живая клетка нашего тела (у нас их 100 триллионов!) нуждается в […]
Очистка воздуха в квартире – рекомендации
Загрязнение воздуха — очень опасная проблема, которая мешает здоровью человечества особенно в последние века. Самым опасным видом загрязнения воздуха для человека является табачный дым. Плохо […]
Ионизатор воздуха: для чего нужен такой прибор?
Наверно, вы наслышаны об таких приборах как ионизаторы воздуха. Такие аппараты используются для создания в воздухе специальных отрицательных частиц. Они появились несколько лет назад, когда […]
Ионизация воздуха: какие ионы в воздухе полезны для здоровья?
Замечали вы когда-нибудь разницу между городским воздухом и тем, который находится далеко от цивилизации? После дождя, в лесу и возле водопадов образуется особый воздух, наполняющий […]
Как правильно загорать чтобы не получить солнечный ожог?
Умеренный загар — очень полезен для организма. Он защищает кожу от солнечных ожогов. Каждому человеку важно знать, насколько его кожа чувствительна. Самыми уязвимыми к солнечным […]
Солнечный ожог: какие обострения могут произойти?
Как известно, главной причиной рака кожи являются солнечные лучи. Самыми уязвимыми перед этим заболеванием — люди со светлой кожей, употребляющие пищу с большим содержанием жиров. […]
Влияние солнечного света на организм человека
Какую пользу может мне принести солнечный свет? Прямые солнечные лучи полезны тем, что уничтожают микробов. Вот почему так важны регулярные прогулки на свежем воздухе и […]
Очистка водопроводной воды в домашних условиях
Если у вас в доме водопроводная вода не самого лучшего качества, то вам стоит задуматься о покупке фильтрующей системы. Эту систему нужно смонтировать на кухне, […]
Водопроводная или бутилированная вода: что лучше?
В последнее время, нас «штурмуют» разные статьи, репортажи, свидетельствуя о загрязнении воды радиоактивными отходами, тяжёлыми металлами, пестицидами, удобрениями, нефтью, гербицидами. К этим проблемам добавляется плохая […]
Сколько нужно пить воды в день для того чтобы оставаться здоровым?
Многие спрашивают себя: сколько воды им нужно выпить для того чтобы «быть в шоколаде»? Конечно, количество употребляемой воды зависит от многих факторов, такие как: вес, […]
Вред газированных напитков или почему лучше пить воду?
Как вы думаете, реально вымыть пару десяток тарелок в стакане воды? Нужно понимать, что то же самое получается с организмом, если не дать ему всю […]
Какая чистота пульса необходима для эффективности физических упражнений?
Некоторым больным показаны особые режимы занятия спортом. Такая методика как «пульс при физической нагрузке» с успехом применяется для выздоровления пациентов с болезнями сердца. Даже умеренные […]
Влияние физических упражнений на организм человека — факты и советы
Польза от физических упражнений: Физические упражнения делают людей более бодрыми. Замечается хорошее настроение, повышаются интересы к разным аспектам жизни. В отличие от всяких стимуляторов нервной […]
Как продлить жизнь в современном мире?
В давние времена, люди очень охотно искали секретный источник, вода которого могла даровать вечную молодость. Кто только не искал этот источник: мудрецы, путешественники, короли… Таким […]
Правильный завтрак: как его сделать, чтобы быть бодрым весь день?
Как не странно не звучало, но отказ от завтрака не только не помогает сбросить вес, но ещё и помогает его набрать. Это доказали американские учёные. […]
Полезный завтрак: почему он так важен?
Миллионы людей по всей планете не завтракают по утрам. Некоторые забывают, другие даже не могут смотреть на еду в такую рань, а большинство меняют завтрак […]
Рациональное питание: правила и рекомендации
Человеческий организм может с легкостью переваривать одновременно 3-4 вида продуктов растительного происхождения. Для того чтобы справится с пищей более сложного состава, ему требуется гораздо больше […]
Почему жирная пища усваивается труднее?
Самыми трудноусвояемыми продуктами для организма являются те, которые богаты жирами. Почему так происходит? Дело в том что для того чтобы переваривать такие вещества, в кишечнике […]
Основные функции желудка в процессе пищеварения
Главные задачи желудка для организма: приводит пищевую массу до определённой консистенции, добавляя или всасывая из неё жидкость; за счёт работы мышц желудка, все куски пищи […]