Избыток жиров в организме и возможные болезни
Избыток жиров в питании (особенно под видом насыщенных жиров) может стать причиной различных расстройств: атеросклероз, колит, рак толстого кишечника, диабета.
Растворимая или нерастворимая клетчатка: что лучше?
Определить какая клетчатка лучше для здоровья оказывается задача очень простая, ведь все виды клетчатки — полезны и необходимы организму. Каждая разновидность этого пищевого компонента играет […]
Клетчатка: в чём польза от диеты с большим её содержанием?
Долгое время, этого очень важного компонента пищи игнорировали с точки зрения медицины. Такая идея возникла после выяснения того что клетчатка не является особым источником питательных […]
Старение — преимущества, суеверия и плюсы
Старение человека является естественным состоянием, у которого есть свои недостатки, но и много преимуществ: уверенность в себе, умение разбираться в людях.
Что вызывает ожирение у детей и как его можно предотвратить?
В последнее время, увеличилось число детей страдающих излишним весом. Только в Америке, 4 — 6 миллиона толстяков среди детей. Похоже, американским детям не знакомы физические […]
Самая полезная пища без содержания химикатов
Химикаты содержатся, как правило, в рафинированных продуктах. Да, да… Особенно много их в хорошо пахнущих технологически переработанных продуктах. Обычно, они стоит дороже обычных продуктов. Для […]
Самые вредные продукты для нашего здоровья
Самыми вредными продуктами для нашего здоровья являются сахар, рафинированные продукты (без клетчатки), избыток соли, газированные напитки и избыток белка.
Правильное питание — ключ к прекрасному здоровью
Некоторые люди, употребляющие рафинированные технологически переработанные продукты, в один прекрасный момент понимают, что такой вид питания ничего хорошего организму не даст, и меняют режим питания. […]
Важность правильного рациона питания для предотвращения болезней
Часто в проблемах здоровья сегодняшнего общества мы обвиняем качество продуктов питания, но может в свои проблемах виноват сам потребитель?
Каким образом здоровый образ жизни повышает эффективность работников?
Для увеличения эффективности труда работников, многие компании внедрили систему различных льгот и привилегии, чтобы работники меньше болели и работали лучше.
Может ли изменение образа жизни снизить затраты на медицинскую помощь?
Изменение образа жизни может изменить затраты на медицинскую помощь, что является выгодным не только для самих работников, но и для работодателей.
Переход к здоровому образу жизни и снижение расходов на медицинскую помощь
После развала СССР, во многих странах СНГ, а также в России, начал развиваться бизнес, вызывая рост частных предприятий и акционерных обществ. С 1993 г. в […]
Гипервитаминоз витамина А: почему он так опасен?
Гипервитаминоз А (избыток витамина А) является опасным расстройством, которое может стать причиной боли в суставах, головных болей, повреждений кожи.
Как нарушение баланса в организме может навредить человеку?
Для того чтобы человек был здоровым, в его жизни должен быть определенный баланс: Необходимо заниматься спортом, но не перекачать; Спать организму тоже надо, но не […]
Банные процедуры — длительность и правила приёма
Длительность пребывания в бани зависит от многих факторов: температура, влажность в парной и индивидуальная переносимость. Начинающим нужно знать, что их пребывания в парное отделение не […]
Бани — свойства и противопоказания
В далекие времена, когда крестовые походы были дело чести, в Англии создался один из самых важных орденов — орден Бани. Не каждый мог, получит такое […]
Обертывания в домашних условиях
Обертывание до колен Эффект такой процедуры сильнее чем обтирания ног. Для правильного выполнения обертывания, необходимо покрыть ноги мокрым льняным лоскутом до уровня колен и после […]
Обертывание — польза и особенности
Главное действие обертываний — это резкое улучшение кровообращения и повышение температуры, таким образом, улучшая процессы по выделения ядов из организма и снимая спазмы. Обертывание для […]
Обтирания — польза, способы применения
Правильное обтирание состоит в том, чтобы обтираемая часть или все тело были равномерно мокрыми. Не рекомендуется растираться во время обтирания. Продолжительность этой процедуры не должно […]
Особенности правильного обливания
Обливание колен Данная процедура состоит в обнажении ног выше колен в приготовленной посуде. Как правило, обливание проводиться сидя или стоя, начиная с пальцев и заканчивая […]