Здоровый образ жизни и позитивные эмоции — одни из важнейших факторов, которые способствуют синтезу эндорфинов в мозгу. Как известно, эти вещества оказывают благоприятное воздействие на иммунитет. Хотя механизм работы этих «гормонов счастья» не совсем ясен, известно что благодаря им наш организм эффективнее борется с многими заболеваниями.
Исследования последних годов показали, какими важными для здоровья являются такие меры как:
Я думаю, вы и так знали об этих правилах, просто я их вам напомнил!
