С повышением возраста, наша кожа теряет свою эластичность и ухудшается её способность удерживать воду. Дерматологи нашли много способов для борьбы с морщинами, возникающие из-за старения кожи.
Самыми известными методами по устранению морщин являются:
- инъекции Ботоксом;
- пилинг;
- специальные кремы.
Следует иметь в виду, что инъекции Ботоксом ведут к временному параличу лицевых мышц, от этого пациенту трудно двигать ими.
Всё-таки самым лучшим решением для устранения морщин является поддерживание здоровья кожи.
Причины появления морщин
Не пугайтесь! После 30 лет, часть соединительной ткани кожи теряет свою структуру, снижается производство масел и влажность кожи. Эти факторы приводят к появлению морщин.
Конечно же, существуют и другие причины появления морщин:
- Курение — самая опасная причина, которая ухудшает кровообращение кожи, снижая её обмен веществ;
- Воздействие солнечных лучей (ультрафиолетовые лучи разрушают соединительную ткань кожи, а также генерируют вредные свободные радикалы).
Когда следует обращаться к врачу при морщинах?
- Если используемые вами методы по устранению морщин не помогают, а вы хотите более эффективные способы борьбы с последствиями старения кожи.
Как убрать морщины с помощью народных средств?
Альфа-гидроксильные кислоты
Кремы от морщин
Для устранения морщин прекрасно подходят кремы с содержанием альфа-гидроксильных кислот.
Эти химические вещества содержатся также во многих продуктах питания:
- сахарный тростник;
- соки;
- молоко.
Метод воздействия этих веществ заключается в таких эффектах:
- устранение мертвых клеток с поверхности кожи;
- стимулирование производства коллагена, который заполняет морщины;
- противодействие свободным радикалам, которые повреждают кожу.
Внимание! Эти химические вещества могут спровоцировать раздражение кожи. Перед применением кремов с их содержанием на всю кожу, протестируйте их на маленькую поверхность кожи. Если данный кусок кожи не воспалился через день, тогда этот крем можно использовать на более широкую поверхность.
Молоко
Впитывайте кусок ткани в молоке и наложите его на кожу. Как мы говорили выше, молоко содержит альфа-гидроксильные кислоты.
Алоэ вера
Свежий гель, полученный из алоэ вера, благодаря содержанию яблочной кислоты, помогает при морщинах. Для этого вырежьте лист этого растения пополам и с помощью ложки соберите выделяемый гель.
Папайя
Папайя содержит много ферментов, которые способны защитить кожу от нежелательных эффектов старения.
Для этого очистите фрукт от кожуры, после чего приготовьте средство, используя 2 ложки мякоти папайя и ложку овсянки.
Полученный препарат наложите на кожу, а через 10 минут удалите всё с кожи куском ткани.
Увлажняющий крем для лица
Использование увлажняющих кремов каждым утром после умывания лица помогает сохранить влажность и улучшает состояние кожи. В эту категорию средств по уходу за кожей входят и солнцезащитные кремы. Для полной защиты от вредного воздействия солнечных лучей на кожный покров, не забывайте также смазывать шею, руки и лицо этим кремом.
Маска для лица с авокадо
Маска для лица с авокадо не только поддерживает влажность кожи, но и является хорошим источником витамина Е. Процедура приготовления маски для лица — очень проста: сделайте пюре из авокадо, растягивайте его на лицо и оставьте для воздействия 20 минут.
Жирные кислоты омега-3
Рыба
Ешьте как можно чаще рыбу:
- лосось;
- макрель;
- тунец;
- сардина.
Рыба — богата жирными кислотами омега-3, которые очень благоприятно воздействуют на кожный покров.
Льняное масло
Другим хорошим источником жирных кислот омега-3 является льняное масло.
Ежедневно потребляйте по одной чайной ложке этого масла (можно в салате).
Витамины С, Е и А
Ежедневное потребление овощей, фруктов и различных семян восполняет нужду организма в витаминах Е, С и А. Эти витамины считаются хорошими антиоксидантами и могут нейтрализовать действие свободных радикалов.
Для повышения положительного эффекта витаминов А и С на кожу, рекомендуется не только потреблять продукты содержащие эти витамины, но и использовать специальные кремы на базе этих витаминов.
Изменение позиции сна
Попробуйте изменить позицию сна! Самой лучшей позицией сна для предотвращения морщин считается на спине. Дело в том, что когда вы спите в другой позиции, на лице акцентируются морщины.
Физические упражнения
Занимайтесь каждый день физическими упражнениями. Было замечено, что 20-30 минут ежедневных физических упражнений улучшает обмен веществ кожного покрова, таким образом, сохраняя его красоту.
Профилактика морщин
В профилактических целях для предотвращения появления морщин рекомендуется следовать таким рекомендациям:
- Бросить курить;
- Потреблять необходимое количество воды, чтобы моча была прозрачной.
В солнечные дни используйте солнцезащитный крем, перед тем как выйти из дома, распространяя его равномерно также на лицо и шею. В полдень старайтесь не находится под прямым воздействием солнечных лучей.
Избегайте салонов искусственного загара! 30 минут искусственного загара — вреднее, чем целый день находится под воздействием прямого солнечного света без солнцезащитного крема!
Используйте солнцезащитные очки для того чтобы избегать морщин лица. Ношение такого вида очков помогает даже устранить уже существующие морщины вокруг глаз.
