Меню
Назад »

Простуда - симптомы и профилактика

Простуда - это охлаждение организма, которое может стать причиной возникновения таких болезней как:

      • грипп,
      • риновирусные инфекции,
      • аденовирусные инфекции.

Признаки простуды


Главными симптомами простуды:

      • общее недомогание;
      • повышение температуры;
      • кашель.

Профилактика простуды


Во время охлаждения определённых участков тела, нарушается кровообращение в эти зоны. Кровообращение в охлажденные места замедляется, а в другие участки, кровь двигается на том же уровне что и раньше. Проблема в том, что чем больше получается разница в кровообращении, тем больше растёт общая температура тела. Этот первый симптом болезни.

Если болезнь дала о себе знать (вы почувствовали что началась простуда), но при этом температура тела не поднялась выше 37,5 градусов Цельсия, то хорошего эффекта дадут физические упражнения, которые помогут сохранить температурный баланс в охлаждённые части тела. Когда появится испарина, занятие физической гимнастикой нужно остановить, хорошо одеться и принять 2 стакана горячего молока. В последующие 2 часа нельзя ложится в кровать.

У йогов есть очень хорошая техника по очищению носовых путей. Кому-то может показаться странным, но они называют дыхание через правую ноздрю - позитивным (солнечным), а через левую - негативным (лунным). Практика показывает, что дыхание только через одну ноздрю, плохо сказывается на здоровье человека.

В основном, ухудшение дыхания через нос может быть по причине многих хронических патологий (гайморит, хронический насморк, искривление перегородки из-за травмы), таким образом, человек дышит только через одну ноздрю, что в будущем может спровоцировать тяжелые болезни.

Автор:
Дата первой публикации статьи:2011-09-10
Дата последнего обновления статьи: 2016-02-09
Проголосовали за материал: 16 раз
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!

ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

avatar
2
из лечебных моментов пользовалась Тилаксином в этом году и довольна
avatar
1
советую для профилактики попринимать Тилаксин

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

"Оставляя сообщение на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» .

avatar
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Лого www.net-bolezniam.ru