Меню
Назад » »

Рациональное питание: правила и рекомендации

Человеческий организм может с легкостью переваривать одновременно 3-4 вида продуктов растительного происхождения. Для того чтобы справится с пищей более сложного состава, ему требуется гораздо больше ресурсов (энергии и времени). Для того чтобы избежать проблем с пищеварением, всегда рекомендуется принимать еду простого состава. После этого желудку обязательно нужен отдых. В идеале пауза между приёмами пищи - 5 часов.

Можно ли есть в промежутке времени между основными приёмами пищи?


Нельзя. Например, если вы почувствовали голод между обедом и ужином, то можете выпить воды. Это прекрасное средство для промывания внутренних органов и не требует от организма переваривания.

В случае, если чувство голода не прошло, покушайте яблоко, морковку или другие фрукты. Таким образом, вы сумеете продержаться до основного приёма пищи.

Автор:
Дата первой публикации статьи:2011-09-28
Дата последнего обновления статьи: 2016-01-21
Проголосовали за материал: 1 раз
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!

ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

"Оставляя сообщение на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» .

avatar
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Лого www.net-bolezniam.ru