Меню
Назад » »

Как перейти на вегетарианское питание?

Для того чтобы стать вегетарианцем, для каждого нужен особый подход. Некоторые без проблем могут изменить, таким образом, свой образ жизни, а другим труднее перейти на вегетарианскую диету.

      • Первый способ. Если трудно отказаться сразу от всех продуктов животного происхождения, нужно делать это постепенно: для начала можно исключить из рациона - некоторые виды мяса, после чего - птицу, рыбу... и, в заключительной стадии перехода, исключить молочные продукты.
      • Второй способ. Для кого-то, этот метод покажется легче (особенно для тех, кто держат пост). Принцип этого способа в том, что для начала нужно придерживаться вегетарианской диеты несколько дней в неделю. Со временем число постных дней в неделю можно увеличить. Для того чтобы было меньше искушений к продуктам животного происхождения, всегда экспериментируйте с вегетарианскими блюдами.

Если подумать что мы каждый день употребляем очень большое количество продуктов несодержащие мясо (картофель, крупы, макаронные изделия), то нас не должно пугать мысль о такой диете.

Исследований по поводу исключения мяса из рациона становятся всё больше и больше. Были замечены такие плюсы у такого образа жизни:

      • повышается выносливость к заболеваниям;
      • улучшается общее состояние здоровья;
      • является экологическим по отношению к нашей планете;
      • позволяет обеспечить еду голодающим.
Автор:
Дата первой публикации статьи:2011-09-27
Дата последнего обновления статьи: 2016-01-21
Проголосовали за материал: 1 раз
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!

ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

"Оставляя сообщение на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» .

avatar
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Лого www.net-bolezniam.ru