Меню
Назад » »

Как происходит пищеварение у человека?

В составе нашей пищи главным образом входят: углеводы, жиры и белки. Каждая категория этих веществ играет определённую роль в организме. Их пищевая энергия переходит в организм, но переваривание каждого компонента происходит в особом порядке.

Быстрее всех, перевариваются простые углеводы (сахар), а вот белки усваиваются дольше всех. Что касается белков и сложных углеводов (например, крахмал), время их переваривания меньше чем у жиров, но больше чем у простых углеводов.

Хорошо ли есть по отдельности углеводы, жиры и белки?


Если честно где вы видели такое в природе? Почти все наши продукты животного и растительного происхождения являются смесью углеводов, жиров и белков. Если взять, к примеру, зеленый горошек, он содержит очень много белков, а салат-латук может содержать жиры (хотя очень мало).

Не рекомендуется, есть только мясные блюда (как при диете на базе белков) или только жирные блюда. Это очень плохо! От белковой диеты вы можете испортить почки, от переизбытка жиров - желчный пузырь, а вот питание богатая простыми углеводами ведёт к появлению сахарного диабета. Запомните, всё должно быть пропорционально!

Если вы ищите продукты, состоящие только из углеводов, выбирайте белый сахар или чистый крахмал. В качестве очень чистой белковой пищи можно употреблять яичный белок. А вот жиры в чистом виде можно найти в масле. Проблема в том, что есть эти продукты по отдельности нельзя. Посмотрите на природу, там продуктов однородного состава - нет! Только человек делает такие продукты.

Автор:
Дата первой публикации статьи:2011-09-27
Дата последнего обновления статьи: 2016-01-21
Проголосовали за материал: 2 раза
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!

ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

"Оставляя сообщение на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» .

avatar
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Лого www.net-bolezniam.ru