Меню
Назад » »

Чем можно заменить кофеин?

Многие люди нуждаются в бодрящем эффекте кофеина, но им это вещество противопоказано по разным причинам здоровья. Что же делать?

      • Начните день с теплого душа, в конце которого примените обливание холодной водой.
      • На обеде, проделайте прогулку в энергичном ритме.
      • Не забывайте пить, в течение дня, необходимое количество воды. Иногда можете заменить её чаем из трав.
      • Через каждый час работы, встаньте, сделайте несколько глубоких вдохов и потянитесь.
      • Попросите коллегу протереть вам спину.
      • Уделите вашим глазам пару минут для отдыха, просматривая вид из окна.
      • Сделайте порядок среди ваших вещей на рабочем месте.

С помощью таких простых приёмов, можно улучшить своё самочувствие и взбодрить себя.

Вреден ли кофеин, если употреблять его в редких случаях?


Употребление кофеина в малых дозах в виде исключения не вызывает особых отрицательных эффектов. Проблема в том, что человек очень часто не может себя остановить вовремя. По этому, некоторых больным рекомендуется исключить полностью приём кофеина.

Автор:
Дата первой публикации статьи:2011-10-05
Дата последнего обновления статьи: 2016-01-20
Проголосовали за материал: 1 раз
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!

ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

"Оставляя сообщение на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» .

avatar
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Лого www.net-bolezniam.ru