Меню
Назад »

Основные принципы составления меню для диабетиков

Есть несколько принципов, которые должны быть соблюдены больным сахарным диабетом:

      1. Только врач может определить вашу необходимую дневную дозу углеводов;
      2. Всегда соблюдайте дозы углеводов;
      3. Употреблять необходимое количество белка для организма (где-то 1 г/кг веса);
      4. Нужно дать организму столько калорий, в скольких он нуждается для того чтобы он покрыл энергетические затраты;
      5. Употреблять достаточное количество клетчатки и овощей;
      6. Исключить из рациона простые углеводы (глюкоза, фруктоза и другие свободные сахариды);
      7. Не включать в дневное меню больше 70-100 г жиров;
      8. Не нарушать регулярность приёма пищи: 3 основных приёма и 2 - 3 небольших;
      9. В ваш организм не должно проникнуть больше 300 мг холестерина;
      10. В еде не должны отсутствовать витамины и минералы.
Автор:
Дата первой публикации статьи: 05.09.2011
Дата последнего обновления статьи:
Проголосовали за материал: 2 раза
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!




ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

avatar

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Лого www.net-bolezniam.ru