Меню
Назад » »

Почему мы полнеем и как сбросить вес без диет?

Ни для кого не секрет что американская нация больше всего страдает излишним весом. Хотя более чем 20 лет, американцы ведут разные кампании по информированию и улучшению образа жизни, в среднем американцы стали на 2,3 кг тяжелее, чем 20 лет назад. Как говорится прогресс! Только в обратную сторону...

Это заметили и производители стульев. Владелец одной самых больших компании по производству мебели заметил, что стандартное сиденье для продажи пришлось увеличить на 5 см, что "средний американец" уместился на нём.

Конечно, приятнее критиковать страну Элвиса Пресли, но оказывается "потомки Брежнева" тоже любят покушать и неплохо набирают в весе. Россияне, украинцы и белорусы "полюбили" западный образ жизни (кола, гамбургеры, пицца, фаст фуд). У нас тоже есть много вкусненького: сало, котлетки, жареная свинина, шашлык... Даже как-то аппетит проснулся! И вот так мы становимся на путь тучности...

Не нужно смотреть на статистики, нам хватит и следующий банальный случай... В одном городе вблизи черноморского побережья есть очень знаменитый театр. Решили сделать ремонт в театре, и он не работал определённое время. Потом открыли... А посещаемость с каждым днём падала и падала. Актёры играли на высшем уровне, как и прежде, но от чего посещаемость падала? Оказалось, проблема была в стульях! Раньше люди помещались в них, но со временем, люди стали более "габаритными" и стулья стали некомфортными.

Что же делать? Как сохранить идеальный вес и при этом кушать много?


Вам может показываться безвыходная ситуация, но как то раньше жили и проблем с этим меньше были... Придётся поменять образ жизни и свой рацион. Если вы этого добьётесь, то будете более здоровым, риск многих заболеваний уменьшится, меньше денег потратите на бесполезную еду. При этом вы не захотите постоянно кушать.

Я понимаю, что для многих из вас это может показаться научной фантастикой, но это реально. Вы этого можете добиться без таблеток, без необдуманных диет и без голодания.

Излишний вес появляется в результате накопления ненужных, излишних калорий. Это случается когда калорийность еды превышает нужды организма в энергии. Лишние калории - лишний жир! А что вы хотели? Если употребить 3500 излишних калорий, то ваш вес будет на 1/2 кг больше. Это значит, что если кушать каждый день лишний кусочек масла (100 калорий), то в течение года вы станете на 4,5 кг тяжелее. А если откажетесь от ежедневного десерта (500 калорий), то в конце недели вы избавитесь от 1/2 кг жира!

Если у вас серьёзные проблемы с тучностью и вы устали от такого образа жизни, не начинайте со "страшных" диет. Легких путей нет, а ещё вы будете охотиться как зомби за едой. Зато если будете съедать только столько вам нужно, то будете в порядке и снизитесь в весе.

Автор:
Дата первой публикации статьи:2011-09-25
Дата последнего обновления статьи: 2016-01-27
Проголосовали за материал: 1 раз
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!

ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

"Оставляя сообщение на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» .

avatar
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Лого www.net-bolezniam.ru