Меню
Назад » »

Гипервитаминоз витамина А: почему он так опасен?

Овощи и фрукты, содержащие бета-каротин (например: морковь) являются очень ценными для здоровья. В организме бета-каротин превращается в витамин А. Исследования показали, что этот витамин играет очень большую роль в предотвращении рака.

Витамины классифицируются на 2 категории:

Излишки растворимых в воде витаминов (комплекс В и С) являются безвредными для здоровья или очень мало вредят, многие из этих этих витаминов при избытке в организме удаляются с мочой.

По-другому обстоят дела с жирорастворимыми витаминами (А, Д и Е). Избыток этих витаминов в организме выводится только путём использования.

Превышая допустимую концентрацию в организме, витамин А может подействовать как яд (токсин) и является причиной таких симптомов:

В связи с возможной опасности от этих витаминов, теперь закон ограничивает количество добавляемых жирорастворимых витаминов в пищевых продуктах.

Хотя многим может показаться что бета-каротин и витамин А - одно и то же вещество, в действительности это не совсем так. Бета-каротин не имеет никаких ограничений, а вот гипервитаминоз А - опасен для здоровья. Организм перерабатывает бета-каротин, получая нужное количество витамина А. Когда в организме достаточно этого витамина, бета-каротин перерабатывается другими путями. Вот почему многие принялись заменить привычный витамин А в капсулах и таблетках на бета-каротин.

Приведенный выше пример не призывает отказаться, например, от потребления морковки. Важно соблюдать правильную диету и потреблять больше фруктов, овощей, бобовых и зерновых. Будьте осторожны с потреблением медикаментозных препаратов содержащие витамины! Возможно, они вам не нужны!

В натуральных продуктах, витамины содержаться в нужной для организма форме. Но даже так недопустимо потреблять в больших количествах один и тот же продукт, потому что таким образом вы можете нарушить весь баланс.

Автор:
Дата первой публикации статьи:
Дата последнего обновления статьи:
Проголосовали за материал: 1 раз
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!




ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

avatar

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Лого www.net-bolezniam.ru