Меню
Назад » »

Гипервитаминоз витамина А: почему он так опасен?

Овощи и фрукты, содержащие бета-каротин (например: морковь) являются очень ценными для здоровья. В организме бета-каротин превращается в витамин А. Исследования показали, что этот витамин играет очень большую роль в предотвращении рака.

Витамины классифицируются на 2 категории:

Излишки растворимых в воде витаминов (комплекс В и С) являются безвредными для здоровья или очень мало вредят, многие из этих этих витаминов при избытке в организме удаляются с мочой.

По-другому обстоят дела с жирорастворимыми витаминами (А, Д и Е). Избыток этих витаминов в организме выводится только путём использования.

Превышая допустимую концентрацию в организме, витамин А может подействовать как яд (токсин) и является причиной таких симптомов:

В связи с возможной опасности от этих витаминов, теперь закон ограничивает количество добавляемых жирорастворимых витаминов в пищевых продуктах.

Хотя многим может показаться что бета-каротин и витамин А - одно и то же вещество, в действительности это не совсем так. Бета-каротин не имеет никаких ограничений, а вот гипервитаминоз А - опасен для здоровья. Организм перерабатывает бета-каротин, получая нужное количество витамина А. Когда в организме достаточно этого витамина, бета-каротин перерабатывается другими путями. Вот почему многие принялись заменить привычный витамин А в капсулах и таблетках на бета-каротин.

Приведенный выше пример не призывает отказаться, например, от потребления морковки. Важно соблюдать правильную диету и потреблять больше фруктов, овощей, бобовых и зерновых. Будьте осторожны с потреблением медикаментозных препаратов содержащие витамины! Возможно, они вам не нужны!

В натуральных продуктах, витамины содержаться в нужной для организма форме. Но даже так недопустимо потреблять в больших количествах один и тот же продукт, потому что таким образом вы можете нарушить весь баланс.

Автор:
Дата первой публикации статьи:2011-09-13
Дата последнего обновления статьи: 2016-12-27
Проголосовали за материал: 1 раз
Следите за нами через Facebook, ВКонтакте или другим способом!

Понравилось? Делимся!

ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ

Нужна консультация врача?

Для того чтобы наши пациенты смогли легче и правильнее узнать о своем состоянии здоровья, а не останавливались на догадках, мы внедрили специальный раздел для записи на консультацию врача через специальную форму.

Записаться на консультацию врача любой специальности в вашем городе можете, перейдя по ссылке:

Записаться на Консультацию!

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Внимание! Пользуясь нашим сайтом и нашими сервисами, вы подтверждайте, что согласны с нашей Политикой Конфиденциальности. Таким образом, отправляя ваши данные, вы согласны с содержанием Политики Конфиденциальности.

"Оставляя сообщение на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» .

avatar
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ТОП МАТЕРИАЛОВ ПО РЕЙТИНГУ
САМОЕ ОБСУЖДАЕМОЕ НА САЙТЕ
Лого www.net-bolezniam.ru