Химикаты содержатся, как правило, в рафинированных продуктах. Да, да… Особенно много их в хорошо пахнущих технологически переработанных продуктах. Обычно, они стоит дороже обычных продуктов.
Для того чтобы исключить из своего рациона химикаты, вам понадобится подумать об овощах, фруктах, корнеплодах! Фасоль, горох, зерновые культуры — клад полезных витаминов и минералов.
Если бы каждый человек понял, что разнообразная растительная пища содержит все необходимые организму вещества, то у него не было бы так много проблем из-за неправильного питания. Необязательно быть вегетарианцем, но потребление большого объёма растительных продуктов позволит вам снизить расходы на еду и нанести меньший вред природе.
Важно знать, что питание богатое фруктами и овощами позволяет предупредить и избежать многих серьёзных болезней. Также при помощи такой диеты можно их излечить. Если употреблять растительные продукты с большим содержанием клетчатки, люди могут есть больше и при этом не беспокоиться об ожирении. Такие продукты утратили популярность среди многих «спешащих» горожан, но в них секрет оптимального здоровья на всю жизнь!
