Пищеварение в желудке: как он справляется с обработкой пищи?
Что такое пищеварение? Это — процесс, в результате которого пища переходит в составные части: белки — в аминокислоты; жиры — в жирные кислоты; углеводы — […]
Результаты поиска по запросу белки
Как происходит пищеварение у человека?
В составе нашей пищи главным образом входят: углеводы, жиры и белки. Каждая категория этих веществ играет определённую роль в организме. Их пищевая энергия переходит в […]
Вегетарианская диета: человек может прожить нормально и без мяса!
Потребность в белке нормального взрослого человека находится в пределах 44 — 61 г в сутки. По калорийности, они занимают 10 % дневной нормы. 20 % […]
Худеем правильно или почему некоторые диеты не помогают сбросить вес?
Как можно устоять перед таким предложением: «Мы поможем вам сбросить 5 килограммов за всего лишь 10 дней!»? Вы правы, почти никак! Люди, которые потеряли надежду, […]
Лишний вес: причины и влияние на здоровье
Причина лишних килограммов является избыток калорий в пище. Если вы съедаете много калорий, чем это нужно вашему организму, то и лишний вес не заставит вас […]
Польза крахмала для организма
Хотя раньше думали что продукты, содержащие много крахмала, способствуют ожирению, в последнее время эти продукты стали очень популярными. Дело в том, что исследования показали, что […]
Чем полезно молоко и какое лучше употреблять?
Как показывают исследования, молоко действительно является идеальной пищей. Но не для всех, а для младенцев. Благодаря особому составу молока, грудные дети растут как на дрожжах. […]
Сколько белка в действительности требуется человеку?
Учёные установили, что большинству взрослых людей достаточно потреблять 30 г качественного белка в день. Но из-за того что могут возникать разницы в качестве белка, Американская […]
Какой вред несёт избыток белка?
Избыток белка несёт потенциальную опасность для человека, а в зависимости от его вида, он может стать причиной заболевания почек, остеопороза и атеросклероза.
Клетчатка: в чём польза от диеты с большим её содержанием?
Долгое время, этого очень важного компонента пищи игнорировали с точки зрения медицины. Такая идея возникла после выяснения того что клетчатка не является особым источником питательных […]
Какие продукты может употреблять диабетик?
Хорошая диета для больных сахарным диабетом содержит в среднем: 15 — 20 % белков; 20 — 25 % жиров; 55 — 60 % углеводов. Говоря […]
Питание при сахарном диабете
Лечение при сахарном диабете состоит из двух пунктов: диета; лечебный режим. Говоря о диете, для каждого пациента нужно её составлять индивидуально, учитывая такие показатели как […]
Правильное питание при болезнях щитовидной железы
Суточная доза йода для человека Йод — очень важный микроэлемент в организме человека. В зависимости от возраста его суточная доза разная: грудным детям нужно — […]
Радиация — каков вред облучения на организм?
Радиация (ионизирующее излучение) является потоком частиц (нейтроны, электроны, позитроны) и электромагнитных лучей, которые могут изменить структуру материи.