Неправильное питание и лишний вес
И русские, и американцы любят перекусить чем-то вкусненьким в необеденное время. Для этого подходит все, что можно найти в магазине: хрустящие картофельные чипсы, печенье-крекеры, попкорн, […]
Результаты поиска по запросу калорий
Вред безалкогольных и газированных напитков для организма
Очень популярными во всём мире стали диетические напитки, которые не содержат сахар. У них есть свои плюсы по сравнению с простыми напитками (для тех, кто […]
Безалкогольные напитки: как они вредят здоровью?
В любом магазине нашей большой родины можно найти импортные безалкогольные напитки в очень красивых упаковках. Хотя, они дороже отечественных, на них большой спрос. В Америке, […]
Худеем правильно или почему некоторые диеты не помогают сбросить вес?
Как можно устоять перед таким предложением: «Мы поможем вам сбросить 5 килограммов за всего лишь 10 дней!»? Вы правы, почти никак! Люди, которые потеряли надежду, […]
Правила и рекомендации для сбрасывания лишнего веса
Для того чтобы добиться успеха в борьбе с лишним весом, необходимо соблюдать 3 правила: повышайте количество, и качество своей пищи, уменьшая ее калорийность; занимайтесь физическими […]
Лишний вес: причины и влияние на здоровье
Причина лишних килограммов является избыток калорий в пище. Если вы съедаете много калорий, чем это нужно вашему организму, то и лишний вес не заставит вас […]
Лечение диабета: правила и рекомендации
В несколько медицинских клиник было доказано, что диабетики II типа очень легко могут нормализовать уровень сахара в крови, иногда даже за несколько недель! Для этого […]
Причины сахарного диабета 2 типа
Кто изучал тщательно проблему сахарного диабета II типа, наверняка знает, что нарушения в организме связаны в большей степени с отсутствием чувствительности клеток к инсулину, чем […]
Можно излечить заболевание сердца?
Многие задумываются о том, если сердечные заболевания поддаются излечению. Доктор медицины Дин Орниш (Dean Ornish) опубликовал результаты своих исследований, которые шокировали медицинское общество. Опыты проводились […]
Белый хлеб или хлеб из грубого помола: что полезнее?
Белый хлеб является признаком достатка, цивилизованного общества. По словам доктора Дэвида Рубина, этот хлеб не является настоящей пищей, а имитацией. В составе этого вида хлебных […]
Польза крахмала для организма
Хотя раньше думали что продукты, содержащие много крахмала, способствуют ожирению, в последнее время эти продукты стали очень популярными. Дело в том, что исследования показали, что […]
Как меньше есть сладкого и чем заменить сахар в еде?
После развала СССР, мы столкнулись с большими экономическими трудностями. Даже в таких условиях, любовь к сладкому у русских не пропала. Русский человек готов экономит на […]
Чем полезно молоко и какое лучше употреблять?
Как показывают исследования, молоко действительно является идеальной пищей. Но не для всех, а для младенцев. Благодаря особому составу молока, грудные дети растут как на дрожжах. […]
Сколько белка в действительности требуется человеку?
Учёные установили, что большинству взрослых людей достаточно потреблять 30 г качественного белка в день. Но из-за того что могут возникать разницы в качестве белка, Американская […]
Холестерин: норма и как снизить его уровень в крови
Кто не слышал о холестерине? Без него в организме наблюдаются: нарушения синтеза половых гормонов, кости становятся хрупкими, труднее бороться со стрессом. В то же время […]
Избыток жиров в организме и возможные болезни
Избыток жиров в питании (особенно под видом насыщенных жиров) может стать причиной различных расстройств: атеросклероз, колит, рак толстого кишечника, диабета.
Что вызывает ожирение у детей и как его можно предотвратить?
В последнее время, увеличилось число детей страдающих излишним весом. Только в Америке, 4 — 6 миллиона толстяков среди детей. Похоже, американским детям не знакомы физические […]
Самые вредные продукты для нашего здоровья
Самыми вредными продуктами для нашего здоровья являются сахар, рафинированные продукты (без клетчатки), избыток соли, газированные напитки и избыток белка.
Правильное питание — ключ к прекрасному здоровью
Некоторые люди, употребляющие рафинированные технологически переработанные продукты, в один прекрасный момент понимают, что такой вид питания ничего хорошего организму не даст, и меняют режим питания. […]
Важность правильного рациона питания для предотвращения болезней
Часто в проблемах здоровья сегодняшнего общества мы обвиняем качество продуктов питания, но может в свои проблемах виноват сам потребитель?