Бор (B) — микроэлемент, укрепляющий кости
В человеческом организме бор участвует в качестве небольшого, но важного «кирпичика» в обмене витамина Д, магния и кальция. Другими словами, с бором связано здоровье костей.
Результаты поиска по запросу микроэлемент
Марганец (Mn) — важный микроэлемент с антиоксидантными свойствами
Марганец является важным микроэлементом с антиоксидантными свойствами. Роль марганца в организме Рекомендуемая суточная норма этого химического элемента — 2,5 — 3,8 мг. Марганец концентрируется в […]
Железо (Fe) — микроэлемент или тяжелый металл?
Железо, безусловно, является важным металлом в промышленности, но он также участвует в различных важных биохимических процессах в нашем теле!
Цинк в таблетках и витаминах: польза, действие и вред
Цинк (Zn) — это важный химический элемент (микроэлемент), который усиливает защиту организма за счёт улучшения работы иммунной системы (иммунитет).
Чего не хватает, если хочется определенных продуктов питания?
Тяга к еде (или к отдельным продуктам питания) может быть индикатором определенных расстройств и нарушений (например, дефицит витаминов и/или минералов).
Полезный и вредный шоколад: состав, противопоказания и кому нельзя его есть?
Горький шоколад является очень полезным продуктом питания, но даже так он — противопоказан при мочекаменной болезни, подагре, а также при сахарном диабете.
Как лечить депрессию в домашних условиях: 14 методов для души
Лечение депрессии — комплекс различных мер, которые требуют взаимодействия с врачом-психиатром для выбора подходящего метода устранения симптомов и осложнений.
Депрессия: причины, симптомы, лечение и профилактика
У каждого человека может возникнуть ухудшение психического состояния из-за неприятного события в жизни. Но вот постоянная депрессия (тяжелая форма этого психического расстройства) это уже другое […]
Железодефицитная анемия у детей: причины, симптомы и лечение
Железодефицитная анемия (малокровие) встречается у детей, у которых дефицит микроэлемента железа из-за неполноценного питания в котором мало этого минерала.
Лечение герпеса на губах в домашних условиях
Главной целью каждого заболевшего простым герпесом в том чтобы он реже проявлялся. В этой статье вы научитесь бороться не только с герпесом на губах на […]
Правильное питание теннисиста
Правильное питание – один из немаловажных вопросов для спортсмена теннисиста при подготовке к тренировкам, соревнованиям, при наборе мышечной массы. Изучение правил сбалансированного питания и их […]
Цинк (Zn) — кофактор многих энзим
Роль цинка в организме Рекомендуемая суточная норма цинка — 15 мг для взрослых. Главными функциями цинка являются: Этот микроэлемент входит в состав важного фермента регулирующий […]
Кремний (Si) — защитник наших костей и хрящей
Кремний является важным микроэлементом. Он транспортируется кровью в кости, мышцы, мозг, ногти, хрящи. В человеческом организме, содержится приблизительно 7 г кремния. Биохимическая роль кремния в […]
Селен (Se) — важный защитник от воздействия свободных радикалов
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных за защитой организма от различных факторов).
Йод (I) — функции, рекомендуемая суточная норма и последствия дефицита
У йода — очень много функций, многие связаны с обменом веществ, а также с ростом организма и с нормальной сердечной активностью и развитием скелета.
Кобальт (Co)
Кобальт является очень важным микроэлементом, входящим в состав витамина В12 (цианокобаламин). Человеческий организм содержит примерно 1 мг этого химического элемента, преимущественно локализованным в костях и […]
Минеральные вещества, в которых нуждается организм
Минеральные вещества, макроэлементы и микроэлементы, в количестве 80 элементов, являются незаменимыми для роста, развития, поддерживания и нормального функционирования человеческого организма. В сегодняшние дни, растения, из-за […]
Витамин А (ретинол): функции, суточная норма и гиповитаминоз
Витамин А (другие названия: ретинол, аксерофтол, витамин роста) вырабатывается в организме из каротиноидов происходящих из продуктов питания (тыква, батат, морковь). Витамин А — это ненасыщенный […]