Борьба со стрессом: Как человеку защитить себя от него?
Считается, что здоровый организм может без проблем справляться со стрессовыми ситуациями. Вот некоторые правила для этого: На первом месте — спорт! Каждый человек должен уделять […]
Результаты поиска по запросу образ жизни
Идеальный вес — показатель хорошего здоровья!
Мало людей, которые имеют проблемы с излишним весом, осознают серьёзность этого факта. Некоторые даже шутят на эту тему, говоря, что их вес идеален просто рост […]
Натуральные продукты питания: почему они так важны?
Наш организм нуждается в употреблении натуральных продуктов приготовленных простым способом: рис; макаронные изделия; различные крупы. Конечно, если есть возможность можно включить в свой рацион и […]
Мужчинам легче сбросить лишний вес чем женщинам
Мужчинам легче контролировать свой вес, чем женщинам. Это благодаря тому, что у мужчин больше мышечной массы. Таким образом, физические упражнения помогают контролировать вес легче. Во […]
Вред безалкогольных и газированных напитков для организма
Очень популярными во всём мире стали диетические напитки, которые не содержат сахар. У них есть свои плюсы по сравнению с простыми напитками (для тех, кто […]
Безалкогольные напитки: как они вредят здоровью?
В любом магазине нашей большой родины можно найти импортные безалкогольные напитки в очень красивых упаковках. Хотя, они дороже отечественных, на них большой спрос. В Америке, […]
Самая эффективная диета для похудения — медленная программа сбрасывания лишнего веса
Люди с избыточным весом средней степени, благодаря сбалансированной диете, могут похудеть на 0,5 — 1 кг в неделю. Если у человека лишнего веса больше, то […]
Классификация сахарного диабета и нарушения углеводного обмена
Раньше когда человек узнавал, что он болен сахарным диабетом, эта новость становилась для него как приговор. Он уже знал, что будет жить с этим заболеванием […]
Инсульт — причины и признаки
Инсульт — одна из самых страшных болезней цивилизации, ужасающее может быть только рак. Сколько случаев инсульта бывают в год? В Америке, каждый год у 500.000 […]
Методы и способы лечения гипертонии
Сегодняшние аптеки переполнены различными лекарственными препаратами, которые способны снизить кровяное давление. Наверняка, у каждого есть знакомые, которым такие лекарства спасли жизнь. Лечащий эффект у некоторых […]
Сердечно-сосудистые заболевания и смертность в России
В жизни каждого из нас были случаи, когда люди внезапно умирали. Возможно, это был известный певец, актёр, родственник или сосед… Очень трудно поверить, что ещё […]
Атеросклероз коронарных артерий и вероятность инфаркта
Каждый год во всём мире от инфаркта умирают сотни тысяч людей. Никто не может остановить такое «массовое убийство». Это не по силам ни прессе, ни […]
Сколько белка в действительности требуется человеку?
Учёные установили, что большинству взрослых людей достаточно потреблять 30 г качественного белка в день. Но из-за того что могут возникать разницы в качестве белка, Американская […]
Самые вредные продукты для нашего здоровья
Самыми вредными продуктами для нашего здоровья являются сахар, рафинированные продукты (без клетчатки), избыток соли, газированные напитки и избыток белка.
Правильное питание — ключ к прекрасному здоровью
Некоторые люди, употребляющие рафинированные технологически переработанные продукты, в один прекрасный момент понимают, что такой вид питания ничего хорошего организму не даст, и меняют режим питания. […]
Как нарушение баланса в организме может навредить человеку?
Для того чтобы человек был здоровым, в его жизни должен быть определенный баланс: Необходимо заниматься спортом, но не перекачать; Спать организму тоже надо, но не […]
Базедова болезнь — причины, симптомы, лечение и профилактика
Базедова болезнь — одно из самых встречаемых заболеваний щитовидной железы и характеризуется увеличением щитовидки из-за бурного размножения клеток.
Польза и вред антиоксидантов
За последние 30 лет, очень много исследований установили что многие распространённые болезни ХХ века связаны с недостатком веществ из категории антиоксидантов (антиокислителей, ингибиторов окисления). А […]
Язва желудка — симптомы, причины и лечение
Язвенная болезнь желудка сопровождается нарушением секреторных механизмов, кровообращения, питания слизистой оболочки, а также двигательной функции желудка и двенадцатиперстной кишки. Язвы в желудке и двенадцатиперстной кишки […]
Курение во время беременности. Как бросить курить беременным женщинам?
Почему женщины курят? Во многих западных странах, очень много женщин курят во время беременности. Шотландия одна из рекордсменов — 25 % беременных женщин не могут […]