Эффект плацебо: как он влияет на людей?
Читал я однажды очень интересную и познавательную историю. В этой истории говорилось про одного человека, который задержался на работе, чтобы написать научную статью. Для того […]
Результаты поиска по запросу организм человека
Контроль веса и образа жизни — советы для поддерживания прекрасного состояния здоровья!
Употребляйте большие объёмы воды — в среднем 6 — 8 стаканов в сутки. Кроме обыкновенной воды, можно пить чай из трав и минеральную воду. Откажитесь […]
Мужчинам легче сбросить лишний вес чем женщинам
Мужчинам легче контролировать свой вес, чем женщинам. Это благодаря тому, что у мужчин больше мышечной массы. Таким образом, физические упражнения помогают контролировать вес легче. Во […]
Сколько калорий нужно в день человеку?
Чтобы узнать сколько калорий вам необходимо для того чтобы не страдать излишним весом, можно посчитать их как написано ниже. Умножьте ваш вес (в килограммах) на […]
Безалкогольные напитки: как они вредят здоровью?
В любом магазине нашей большой родины можно найти импортные безалкогольные напитки в очень красивых упаковках. Хотя, они дороже отечественных, на них большой спрос. В Америке, […]
Самая эффективная диета для похудения — медленная программа сбрасывания лишнего веса
Люди с избыточным весом средней степени, благодаря сбалансированной диете, могут похудеть на 0,5 — 1 кг в неделю. Если у человека лишнего веса больше, то […]
Худеем правильно или почему некоторые диеты не помогают сбросить вес?
Как можно устоять перед таким предложением: «Мы поможем вам сбросить 5 килограммов за всего лишь 10 дней!»? Вы правы, почти никак! Люди, которые потеряли надежду, […]
Каким же образом нам получать витамины и минералы?
Не секрет что лучший источник витаминов и минералов является пища. Именно натуральные продукты питания смогут обеспечить организм всеми нужными формами и количествами этих веществ. Если […]
Суточная норма соли: как не превысить допустимое количество?
Сегодня трудно найти человека, который потребляет мало соли. Ещё труднее найти человека, который совсем не принимает соль, а ограничивается её содержанием в продуктах. По словам […]
Белый хлеб или хлеб из грубого помола: что полезнее?
Белый хлеб является признаком достатка, цивилизованного общества. По словам доктора Дэвида Рубина, этот хлеб не является настоящей пищей, а имитацией. В составе этого вида хлебных […]
Какой вред несёт избыток белка?
Избыток белка несёт потенциальную опасность для человека, а в зависимости от его вида, он может стать причиной заболевания почек, остеопороза и атеросклероза.
Холестерин: норма и как снизить его уровень в крови
Кто не слышал о холестерине? Без него в организме наблюдаются: нарушения синтеза половых гормонов, кости становятся хрупкими, труднее бороться со стрессом. В то же время […]
Растворимая или нерастворимая клетчатка: что лучше?
Определить какая клетчатка лучше для здоровья оказывается задача очень простая, ведь все виды клетчатки — полезны и необходимы организму. Каждая разновидность этого пищевого компонента играет […]
Клетчатка: в чём польза от диеты с большим её содержанием?
Долгое время, этого очень важного компонента пищи игнорировали с точки зрения медицины. Такая идея возникла после выяснения того что клетчатка не является особым источником питательных […]
Старение — преимущества, суеверия и плюсы
Старение человека является естественным состоянием, у которого есть свои недостатки, но и много преимуществ: уверенность в себе, умение разбираться в людях.
Самые вредные продукты для нашего здоровья
Самыми вредными продуктами для нашего здоровья являются сахар, рафинированные продукты (без клетчатки), избыток соли, газированные напитки и избыток белка.
Важность правильного рациона питания для предотвращения болезней
Часто в проблемах здоровья сегодняшнего общества мы обвиняем качество продуктов питания, но может в свои проблемах виноват сам потребитель?
Пневмония (воспаления легких) — причины и характеристики
Пневмония (или воспаление легких) является инфекционной болезнью самостоятельного характера или как побочный эффект других болезней. Хотя пневмония — инфекционное заболевание, она не передается от человека […]
Простуда — симптомы и профилактика
Простуда — это охлаждение организма, которое может стать причиной возникновения таких болезней как: грипп, риновирусные инфекции, аденовирусные инфекции. Признаки простуды Главными симптомами простуды: общее недомогание; […]
Причины болезней
Мы появляемся на этот свет совсем разными, с разными отличиями друг от друга. Ну со временем мы становимся одинаковыми из-за нехватки воли и необходимой энергии […]