Вегетарианская диета: человек может прожить нормально и без мяса!
Потребность в белке нормального взрослого человека находится в пределах 44 — 61 г в сутки. По калорийности, они занимают 10 % дневной нормы. 20 % […]
Результаты поиска по запросу пища
Как правильно питаться чтобы похудеть?
Вы заметили, что полнеете, и при этом вам всегда хочется есть? Ничего удивительного, потому что так бывает, если питаться одними рафинированными продуктами, которые очень бедны […]
Лечение диабета: правила и рекомендации
В несколько медицинских клиник было доказано, что диабетики II типа очень легко могут нормализовать уровень сахара в крови, иногда даже за несколько недель! Для этого […]
Причины сахарного диабета 2 типа
Кто изучал тщательно проблему сахарного диабета II типа, наверняка знает, что нарушения в организме связаны в большей степени с отсутствием чувствительности клеток к инсулину, чем […]
Каким образом жиры и клетчатка влияют на заболеваемость раком?
Медицина ещё не нашла ответы на все интересующие вопросы по поводу причин возникновения и методов лечения рака, но ясно что возбудителями рака являются канцерогены (химические […]
Риск инсульта: какие факторы увеличивают вероятность?
Чаще всего инсульт возникает у людей с высоким кровяным давлением, которое может существовать без явных симптомов (гипертонию ещё называют «незаметным врагом»). Для того чтобы предотвратить […]
Сердечно-сосудистые заболевания и смертность в России
В жизни каждого из нас были случаи, когда люди внезапно умирали. Возможно, это был известный певец, актёр, родственник или сосед… Очень трудно поверить, что ещё […]
Атеросклероз коронарных артерий и вероятность инфаркта
Каждый год во всём мире от инфаркта умирают сотни тысяч людей. Никто не может остановить такое «массовое убийство». Это не по силам ни прессе, ни […]
Каким же образом нам получать витамины и минералы?
Не секрет что лучший источник витаминов и минералов является пища. Именно натуральные продукты питания смогут обеспечить организм всеми нужными формами и количествами этих веществ. Если […]
Польза крахмала для организма
Хотя раньше думали что продукты, содержащие много крахмала, способствуют ожирению, в последнее время эти продукты стали очень популярными. Дело в том, что исследования показали, что […]
Мясо: интересные факты, вред и что может случиться, если жить без него?
Многие люди думают, что если в доме отсутствует мясная пища, то нечего есть. Эта ошибочная мысль знакома многим. Возможно, люди так думают из-за привычки с […]
Чем полезно молоко и какое лучше употреблять?
Как показывают исследования, молоко действительно является идеальной пищей. Но не для всех, а для младенцев. Благодаря особому составу молока, грудные дети растут как на дрожжах. […]
Сколько белка в действительности требуется человеку?
Учёные установили, что большинству взрослых людей достаточно потреблять 30 г качественного белка в день. Но из-за того что могут возникать разницы в качестве белка, Американская […]
Холестерин: норма и как снизить его уровень в крови
Кто не слышал о холестерине? Без него в организме наблюдаются: нарушения синтеза половых гормонов, кости становятся хрупкими, труднее бороться со стрессом. В то же время […]
Клетчатка: в чём польза от диеты с большим её содержанием?
Долгое время, этого очень важного компонента пищи игнорировали с точки зрения медицины. Такая идея возникла после выяснения того что клетчатка не является особым источником питательных […]
Самые вредные продукты для нашего здоровья
Самыми вредными продуктами для нашего здоровья являются сахар, рафинированные продукты (без клетчатки), избыток соли, газированные напитки и избыток белка.
Переход к здоровому образу жизни и снижение расходов на медицинскую помощь
После развала СССР, во многих странах СНГ, а также в России, начал развиваться бизнес, вызывая рост частных предприятий и акционерных обществ. С 1993 г. в […]
Дыхательная система человека
Дыхательная система человека является одной из важнейших структур человеческого организма. Как и любая часть нашего организма, дыхательная система тоже подвержена различным заболеваниям. Содержание: Строение и […]
Какие продукты может употреблять диабетик?
Хорошая диета для больных сахарным диабетом содержит в среднем: 15 — 20 % белков; 20 — 25 % жиров; 55 — 60 % углеводов. Говоря […]
Питание при заболеваниях щитовидной железы
Питание — один из решающих факторов в лечении заболеваний щитовидной железы. Многие из этих болезней связаны с йодом, точнее сказать с его дефицитом или с […]