Мясо: интересные факты, вред и что может случиться, если жить без него?
Многие люди думают, что если в доме отсутствует мясная пища, то нечего есть. Эта ошибочная мысль знакома многим. Возможно, люди так думают из-за привычки с […]
Результаты поиска по запросу продукты
Нужно молоко взрослым людям?
Принято считать что молоко, главным образом, является пищей для растущего детского организма. Хотя взрослые особо не нуждаются в молоке, некоторым могут понадобиться волшебные его свойства. […]
Сколько белка в действительности требуется человеку?
Учёные установили, что большинству взрослых людей достаточно потреблять 30 г качественного белка в день. Но из-за того что могут возникать разницы в качестве белка, Американская […]
Какой вред несёт избыток белка?
Избыток белка несёт потенциальную опасность для человека, а в зависимости от его вида, он может стать причиной заболевания почек, остеопороза и атеросклероза.
Холестерин: норма и как снизить его уровень в крови
Кто не слышал о холестерине? Без него в организме наблюдаются: нарушения синтеза половых гормонов, кости становятся хрупкими, труднее бороться со стрессом. В то же время […]
Избыток жиров в организме и возможные болезни
Избыток жиров в питании (особенно под видом насыщенных жиров) может стать причиной различных расстройств: атеросклероз, колит, рак толстого кишечника, диабета.
Клетчатка: в чём польза от диеты с большим её содержанием?
Долгое время, этого очень важного компонента пищи игнорировали с точки зрения медицины. Такая идея возникла после выяснения того что клетчатка не является особым источником питательных […]
Самая полезная пища без содержания химикатов
Химикаты содержатся, как правило, в рафинированных продуктах. Да, да… Особенно много их в хорошо пахнущих технологически переработанных продуктах. Обычно, они стоит дороже обычных продуктов. Для […]
Правильное питание — ключ к прекрасному здоровью
Некоторые люди, употребляющие рафинированные технологически переработанные продукты, в один прекрасный момент понимают, что такой вид питания ничего хорошего организму не даст, и меняют режим питания. […]
Важность правильного рациона питания для предотвращения болезней
Часто в проблемах здоровья сегодняшнего общества мы обвиняем качество продуктов питания, но может в свои проблемах виноват сам потребитель?
Банные процедуры — длительность и правила приёма
Длительность пребывания в бани зависит от многих факторов: температура, влажность в парной и индивидуальная переносимость. Начинающим нужно знать, что их пребывания в парное отделение не […]
Правила при бронхиальной астме
Тем, кто болеют бронхиальной астмой, необходимо придерживаться некоторых правил: Дышать лучше всего следует носом, таким образом, регулируется дыхание. Преимущество дыхания через нос в том, что […]
Лечение ангины в домашних условиях — советы и инструкции
Сварить картофель «в мундире» и дышать над ним 5-10 мин., после этого воду, полученную при варке картошки использовать для приготовления теплого компресса который налаживается на […]
Тонзиллит (Ангина) — виды, причины и осложнения
Что такое тонзиллит? Это — воспаление миндалин, чаще всего нёбных. Различаются две формы болезни: острый тонзиллит (ангина); хронический тонзиллит. Ангина имеет инфекционный характер, а её […]
Лечение кашля у детей и взрослых
При кашле, давать детям 3 раза в день по 1 ч. л. смеси: свежего масла (100 г); меда (100 г); ванилина (0,2 г). Если наблюдается […]
Примерное однодневное меню диабетической диеты
В однодневное меню диабетика включено 250 г ржаного хлеба и 200 г пшеничного. Во время первого завтрака (до начала рабочего дня), больному можно кушать гречневую […]
Питание при сахарном диабете
Лечение при сахарном диабете состоит из двух пунктов: диета; лечебный режим. Говоря о диете, для каждого пациента нужно её составлять индивидуально, учитывая такие показатели как […]
Способы сохранения йода при приготовлении продуктов
Как надо варить продукты чтобы сохранить йод? Для того чтобы сохранить йод в продуктах (например, в фруктах и овощах) очень важно то как мы их […]
Питание при заболеваниях щитовидной железы
Питание — один из решающих факторов в лечении заболеваний щитовидной железы. Многие из этих болезней связаны с йодом, точнее сказать с его дефицитом или с […]
Правильное питание при болезнях щитовидной железы
Суточная доза йода для человека Йод — очень важный микроэлемент в организме человека. В зависимости от возраста его суточная доза разная: грудным детям нужно — […]