Как правильно питаться чтобы похудеть?
Вы заметили, что полнеете, и при этом вам всегда хочется есть? Ничего удивительного, потому что так бывает, если питаться одними рафинированными продуктами, которые очень бедны […]
Результаты поиска по запросу углеводов
Худеем правильно или почему некоторые диеты не помогают сбросить вес?
Как можно устоять перед таким предложением: «Мы поможем вам сбросить 5 килограммов за всего лишь 10 дней!»? Вы правы, почти никак! Люди, которые потеряли надежду, […]
Классификация сахарного диабета и нарушения углеводного обмена
Раньше когда человек узнавал, что он болен сахарным диабетом, эта новость становилась для него как приговор. Он уже знал, что будет жить с этим заболеванием […]
Белый хлеб или хлеб из грубого помола: что полезнее?
Белый хлеб является признаком достатка, цивилизованного общества. По словам доктора Дэвида Рубина, этот хлеб не является настоящей пищей, а имитацией. В составе этого вида хлебных […]
Польза крахмала для организма
Хотя раньше думали что продукты, содержащие много крахмала, способствуют ожирению, в последнее время эти продукты стали очень популярными. Дело в том, что исследования показали, что […]
Как меньше есть сладкого и чем заменить сахар в еде?
После развала СССР, мы столкнулись с большими экономическими трудностями. Даже в таких условиях, любовь к сладкому у русских не пропала. Русский человек готов экономит на […]
Чем полезно молоко и какое лучше употреблять?
Как показывают исследования, молоко действительно является идеальной пищей. Но не для всех, а для младенцев. Благодаря особому составу молока, грудные дети растут как на дрожжах. […]
Какой вред несёт избыток белка?
Избыток белка несёт потенциальную опасность для человека, а в зависимости от его вида, он может стать причиной заболевания почек, остеопороза и атеросклероза.
Сахарный диабет и физические нагрузки
Больным сахарным диабетом I и II типа очень полезной будет физическая нагрузка. Особенно важен физический труд (или спорт) для пациентов, страдающих диабетом II типа. Эти […]
Примерное однодневное меню диабетической диеты
В однодневное меню диабетика включено 250 г ржаного хлеба и 200 г пшеничного. Во время первого завтрака (до начала рабочего дня), больному можно кушать гречневую […]
Метод приготовления диабетических блюд
Еда для больных сахарным диабетом должна быть приготовлена следующими традиционными способами: варка; тушение; запекание. Также для приготовления еды могут быть использованы некоторые современные методы приготовления […]
Основные принципы составления меню для диабетиков
Есть несколько принципов, которые должны быть соблюдены больным сахарным диабетом: Только врач может определить вашу необходимую дневную дозу углеводов; Всегда соблюдайте дозы углеводов; Употреблять необходимое […]
Какие продукты может употреблять диабетик?
Хорошая диета для больных сахарным диабетом содержит в среднем: 15 — 20 % белков; 20 — 25 % жиров; 55 — 60 % углеводов. Говоря […]
Питание при сахарном диабете
Лечение при сахарном диабете состоит из двух пунктов: диета; лечебный режим. Говоря о диете, для каждого пациента нужно её составлять индивидуально, учитывая такие показатели как […]
Питание при заболеваниях щитовидной железы
Питание — один из решающих факторов в лечении заболеваний щитовидной железы. Многие из этих болезней связаны с йодом, точнее сказать с его дефицитом или с […]
Гормоны щитовидной железы и её нормальное функционирование
По количеству болезней среди эндокринных желез, щитовидная железа является лидером по этому вопросу. Нарушения деятельности щитовидной железы наблюдаются у 2 % взрослого населения планеты. Заболеваниям […]
Гиповитаминозы и авитаминозы — признаки, симптомы и лечение
Гиповитаминоз — расстройство организма, характеризующейся частичной нехваткой витаминов, в то время как авитаминоз характеризуется полным отсутствием витаминов. Содержание: Недостаточность фолиевой кислоты (Спру) Гиповитаминоз Е Гиповитаминоз […]
Дефицит йода в организме и его действие на щитовидною железу
Йод относятся к редкоземельным элементам, средняя концентрация которого в Земной Коре не превышает 4 * 10-5. Эта концентрация даже меньше чем очень трудно добываемых металлов […]