Чем полезно молоко и какое лучше употреблять?
Как показывают исследования, молоко действительно является идеальной пищей. Но не для всех, а для младенцев. Благодаря особому составу молока, грудные дети растут как на дрожжах. […]
Результаты поиска по запросу углеводы
Какой вред несёт избыток белка?
Избыток белка несёт потенциальную опасность для человека, а в зависимости от его вида, он может стать причиной заболевания почек, остеопороза и атеросклероза.
Клетчатка: в чём польза от диеты с большим её содержанием?
Долгое время, этого очень важного компонента пищи игнорировали с точки зрения медицины. Такая идея возникла после выяснения того что клетчатка не является особым источником питательных […]
Правильное питание — ключ к прекрасному здоровью
Некоторые люди, употребляющие рафинированные технологически переработанные продукты, в один прекрасный момент понимают, что такой вид питания ничего хорошего организму не даст, и меняют режим питания. […]
Основные принципы составления меню для диабетиков
Есть несколько принципов, которые должны быть соблюдены больным сахарным диабетом: Только врач может определить вашу необходимую дневную дозу углеводов; Всегда соблюдайте дозы углеводов; Употреблять необходимое […]
Какие продукты может употреблять диабетик?
Хорошая диета для больных сахарным диабетом содержит в среднем: 15 — 20 % белков; 20 — 25 % жиров; 55 — 60 % углеводов. Говоря […]
Нарушения обмена углеводов в организме и сахарный диабет
Углеводы — класс органических веществ, являющиеся один из главнейших компонентов нашей еды. Сложные углеводы (например такие как крахмал), попадая в пищеварительный тракт, расщепляются на более […]
Истина о кофе: польза и вред в одном напитке
Кофе — популярнейший напиток наших дней, с которым просыпаются многие миллионы людей каждый день. Про его положительные и отрицательные свойства, учёные до сих пор спорят. […]