Что должен содержать полезный завтрак?
Правильный и здоровый завтрак должен содержать углеводы медленного всасывания, белки животного происхождения, молочные продукты и много жидкости.
питание
Вода: Как организм её получает и теряет?
Вода занимает в организме важную роль, а водный баланс находится на границе потери (потоотделение, дыхание) и пополнении (питание, обмен веществ) в организме.
Чего не хватает, если хочется определенных продуктов питания?
Тяга к еде (или к отдельным продуктам питания) может быть индикатором определенных расстройств и нарушений (например, дефицит витаминов и/или минералов).
В чём польза мёда: 7 главных его свойств и кому нельзя его есть?
Мёд является очень полезным продуктом, производимый пчелами, который характеризуется повышенными бактерицидными свойствами и помогает при расстройствах глаз.
Как подделывают молоко и другие молочные продукты?
Подделка (фальсификация) молока и молочных продуктов может быть выявлена с помощью стандартов ГОСТ, которые могут обнаружить все нарушения в производстве.
Полезный и вредный шоколад: состав, противопоказания и кому нельзя его есть?
Горький шоколад является очень полезным продуктом питания, но даже так он — противопоказан при мочекаменной болезни, подагре, а также при сахарном диабете.
11 аргументов пользы чеснока для здоровья, которые вас удивят
Чеснок является очень полезным при болезнях сердечно-сосудистой системы, в профилактике онкологических заболеваний и для укрепления иммунной системы.
Повышенный холестерин? Причины, питание и анализы при гиперхолестеринемии
При повышенном холестерине, важным фактором является изменение образа жизни, особенно питания, исключая жиры богатые насыщенными жирными кислотами.
Какая диета мне подходит: 16 основных типов диет
Выбор диеты — это комплексный шаг, который требует полного анализа здоровья, всех побочных эффектов и противопоказаний для того чтобы не навредить себе.
Что такое булимия: причины, симптомы и лечение этого расстройства
Булимия — это серьёзное психическое расстройство пищевого питания, при котором у пациента наблюдаются неконтролируемые приёмы пищи, после чего вызывает рвоту.
Чем мы рискуем потребляя паштеты?
Главный вред потребления паштетов заключается в том что они содержат большое количество жиров и других сомнительных ингредиентов, которые улучшают их вкус.
Почему мы полнеем и как сбросить вес без диет?
«Любимый» всеми западный образ жизни богатый хот-догами, гамбургерами, картошкой фри, фаст-фудом, колой, пиццей и наггетсами неплохо сказывается на весе.
Избыток жиров в организме и возможные болезни
Избыток жиров в питании (особенно под видом насыщенных жиров) может стать причиной различных расстройств: атеросклероз, колит, рак толстого кишечника, диабета.
Самые вредные продукты для нашего здоровья
Самыми вредными продуктами для нашего здоровья являются сахар, рафинированные продукты (без клетчатки), избыток соли, газированные напитки и избыток белка.
Важность правильного рациона питания для предотвращения болезней
Часто в проблемах здоровья сегодняшнего общества мы обвиняем качество продуктов питания, но может в свои проблемах виноват сам потребитель?
Питание при заболеваниях щитовидной железы
Питание — один из решающих факторов в лечении заболеваний щитовидной железы. Многие из этих болезней связаны с йодом, точнее сказать с его дефицитом или с […]