Вред кофеина для здоровья человека

Как известно, кофеин действует отрицательно на нервную систему. Впоследствии перевозбуждения и истощения нервных клеток, замечаются такие проявления:

      • дрожания пальцев рук;
      • раздражительность;
      • беспокойство;
      • бессонница.

Со временем эти признаки только обостряются, уступая:

      • упорной бессоннице;
      • хроническому переутомлению;
      • упадку сил.

А как вы думали?

Употребление напитков с содержанием кофеина может спровоцировать раздражение желудка. Конечно, не только кофеин виноват в этом, в эти напитки содержится ещё и «океан» других вредных химических веществ: вкусовые добавки, стабилизаторы, консерванты… Сам по себе кофеин оказывает сужающий эффект на кровеносную систему, вызывая ухудшение процесса пищеварения. Это химическое соединение, в больших дозах, может спровоцировать рвоту.

Длительное потребление содержащих кофеин напитков является причиной повышенной секреции кислого желудочного сока. Таким образом, возрастает риск заболевания язвой желудка и другими болезнями.

Учёные установили, что кофеин нарушает усвоение железа и кальция в организме. Учитывая, что такие болезни как анемия и остеопороз очень часто встречаются, рекомендуется ограничить приём продуктов с содержанием кофеина.

На короткий промежуток времени, это вещество имеет позитивное действие на мозг из-за повышения концентрации сахара в крови. Вот откуда прилив энергии после чашечки кофе (или другой напиток содержащий кофеин). Это действие длится не очень долго. После этого, человек становится обессиленным и сонливым. Для того чтобы исправить ситуацию, он снова пьёт кофе, чай…

Кофеин оказывает раздражительное действие на почки из-за мочегонного эффекта. Некоторые медики связывают рак мочевыводящих путей с наличием в рационе этого соединения.

Беременным женщинам также нужно быть очень осторожными с кофеином в такой деликатный период. Большие дозы этого вещества вызывают нарушение нормального развития плода, и может спровоцировать осложнения во время родов.


Понравилось? Делимся с друзьями!